Bağımlılıkla yüzleşmek, kendinizi tanımakla başlar. Kendinize “Neden kumar oynuyorum?” diye sormaktan çekinmeyin. Stres, yalnızlık veya sadece heyecan aramak mı? Belki de bir şeyler yolunda gitmediğinde, o zayıf anlarınızı değerlendiren bir. read more…
Etiket: Zihin Sağlığı
Online Terapi Kendi Kendine Yardım İle Birleştirilmiş Bir Yaklaşım
Hayatın getirdiği koşuşturmalar içinde, tüm gün bir terapi seansına gitmek çoğu zaman zorlayıcı olabilir. Online terapi, insanlara zaman ve mekan açısından büyük bir esneklik sunuyor. Düşünün ki, stresli bir günün. read more…
Kumara Olan Bağımlılığınız İle Nasıl Mücadele Edersiniz
Bağımlılıkla yüzleşmek, kendinizi tanımakla başlar. Kendinize “Neden kumar oynuyorum?” diye sormaktan çekinmeyin. Stres, yalnızlık veya sadece heyecan aramak mı? Belki de bir şeyler yolunda gitmediğinde, o zayıf anlarınızı değerlendiren bir. read more…